반응형 허리영양제1 허리디스크에 좋은 영양제 7가지 허리디스크는 단순한 요통이 아니라 디스크(추간판)의 손상과 염증, 신경 압박이 함께 발생하는 질환입니다. 그래서 관리도 단순 통증 완화가 아니라 신경·연골·염증·근육을 함께 관리하는 것이 중요합니다. 특히 영양 관리는 디스크 회복 속도와 통증 완화에 영향을 줄 수 있어 많은 분들이 관심을 갖는 방법입니다. 오늘은 허리디스크 관리에 도움 될 수 있는 대표 영양제들을 정리해보겠습니다. 오메가3 — 염증 감소와 신경 보호 허리디스크 통증의 핵심 원인은 디스크 주변 염증입니다. 오메가3 지방산은 항염 작용이 있어 염증 반응을 낮추고 신경 손상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 EPA·DHA는 신경세포막을 안정화해 신경 통증 완화에도 긍정적 영향을 줄 수 있습니다. ◎ 이런 분께 추천 1. 디스크 통증.. 2026. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
