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숨쉴때 왼쪽 가슴 통증, 가운데 통증, 가슴 답답함의 원인 가끔 숨 쉴때 왼쪽 가슴에 통증이 느껴지거나 혹은 가슴 가운데 통증 그리고 가슴이 답답할 때가 있는데요 혹시 큰 병은 아닐까 많은 걱정이 되기도 합니다.  그렇다면 왜 그런 통증이 느껴지는지 그 원인이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.   1. 근육통과 신경통 하루 동안 잘못된 자세를 유지하거나 과격한 운동을 했다면, 가슴 근육이나 갈비뼈 주변 근육이 긴장하면서 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 깊게 숨을 들이마실 때 통증이 심해진다면 근육통이나 늑간신경통일 가능성이 큽니다.  2. 소화기 문제 위산 역류(역류성 식도염)나 소화불량이 있는 경우, 가슴 중앙 부위가 답답하고 쓰린 느낌이 들 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 식사 후 심해지는 경향이 있으며, 가슴 통증이 함께 나타날 수도 있습니다.    3... 2025. 2. 28.
화이트데이 선물 추천 베스트 5 화이트데이에는 보통 남성이 여성에게 사탕이나 선물을 주는 날로 알려져 있지만, 요즘은 연인뿐만 아니라 친구나 가족에게도 선물을 주는 문화가 있습니다.  화이트데이 선물 추천 베스트 5  1. 고급 수제 초콜릿 & 사탕 세트화이트데이 하면 역시 사탕과 초콜릿!평범한 사탕보다 수제 초콜릿, 마카롱, 트러플 초콜릿 같은 특별한 디저트를 추천.예쁜 포장과 함께 하면 감동 2배  2. 향수 또는 디퓨저향기는 오래 기억에 남는 선물입니다.연인의 취향에 맞춘 향수나 집 안을 향기롭게 해주는 디퓨저도 좋아요.추천 브랜드 : 조 말론, 딥디크, 르 라보 등    3. 커플 악세사리 (반지, 팔찌, 목걸이 등)부담스럽지 않으면서도 의미 있는 선물.반지, 팔찌, 목걸이 등 가볍게 착용할 수 있는 아이템 추천!각인 가능한 디.. 2025. 2. 13.
기침 멈추는 방법 10가지 기침이 자꾸 나면 난감할때가 많습니다. 오늘은 기침 멈추는 방법 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.   1. 수분 섭취 따뜻한 물, 생강차. 꿀물, 유자차 등을 마시면 기침 완화에 도움이 됨.충분한 수분 섭취로 목의 건조함을 방지.  2. 가습 유지 실내 습도를 40~60%로 유지하면 기침 완화에 효과적.가습기 사용 도는 젖은 수건을 걸어두기.  3. 꿀 섭취 꿀을 따뜻한 물이나 차에 타서 마시면 목을 진정시키고 기침 완화 효과가 있음.직접 한 스푼 먹어도 좋음.      4. 생강, 레몬 활용 생강을 얇게 썰어 꿀에 재운 후 섭취하면 기침 완화에 도움이 됨.레몬즙을 따뜻한 물에 섞어 마시면 목을 촉촉하게 유지.  5. 따뜻한 공기 마시기 뜨거운 물을 받아놓고 증기를 들이마시면 목의 자극이 완화됨... 2025. 2. 11.
경기도 국민안전체험관 입장료 주차비 무료 아이와 갈만한 곳 경기도 오산에 위치한 경기도 국민안전체험관은 아이들이 안전에 대해 직접 체험하며 배울 수 있는 곳입니다.  더욱이 입장료, 체험비, 주차비가 모두 무료라서 경제적으로도 부담 없이 방문할 수 있는 점이 큰 장점입니다. 주말을 맞아 아이들과 함께 이 곳을 방문했는데 주차장이 넓고 체험관 앞 광장이 있어 도착하자마자 아이들이 신나게 뛰어놀 수 있었습니다. 실내 체험이 주가 되지만 이렇게 야외에서도 아이들이 마음껏 뛰어다닐 수 있는점이 좋았습니다.    본격적인 체험에 앞서, 소방차와 구급차 포토존에서 사진을 찍으며 즐거운 시간을 보냈습니다. 아이들이 좋아하는 탈것이라서 그런지 사진 찍는 내내 신나했습니다. 체험관 내부로 들어가면 수총기(과거 소방차 역할을 했던 장비) 전시도 볼 수 있고, 돗자리 대여 서비스 .. 2025. 2. 11.
면역 높이는 방법 8가지 면역력을 높이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이는 건강한 생활습관을 유지하는 것과 밀접한 관련이 있는데요, 아래에 면역력을 강화할 수 있고 면역 높이는 방법 8가지를 살펴보겠습니다.    1. 균형 잡힌 식단 유지 (비타민과 미네랄 섭취)비타민 C, D, E, 아연, 셀레늄 등의 영양소는 면역 기능을 지원합니다. 과일, 채소, 견과류, 씨앗류, 생선 등을 충분히 섭취하세요.  (항산화제 섭취)항산화제는 세포 손상을 방지하여 면역 기능을 보호합니다. 베리류, 시금치, 당근 등은 항산화제가 풍부한 식품입니다.    (프로바이오틱스)유산균과 같은 프로바이오틱스는 장 건강을 촉진하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 요구르트, 김치, 된장과 같은 발효 식품이 이에 해당합니다.  2. 적절한 수면성인의.. 2024. 8. 9.
치매 전 경도인지장애 증상, 원인 및 치료방법 얼마전 한 연예인이 방송에서 경도인지장애 판정을 받았다고 합니다.  이 병명은 많이 들어보기는 했지만 정확하게 알지못해서 이 기회에 경도인지장애 증상과 원인 및 치료방법에 대해서 알아보게 되었습니다.     경도인지장애는 정상적인 노화와 치매 사이의 중간 단계로, 인지 기능이 약간 저하된 상태를 말합니다.  이는 특히 기억력, 언어능력, 주의력, 공간 지각력 등 여러 인지 영역에서 문제를 경험할 수 있지만, 일상 생활을 수행하는 데 큰 어려움은 없는 상태입니다.  경도인지장애는 치매의 전 단계로 간주되기도 하며, 일부 사람들은 결국 알츠하이머병이나 다른 형태의 치매로 진행될 수 있습니다.  ◎ 주요 특징 및 증상1. 기억력 저하최근에 있었던 일이나 약속을 기억하지 못하는 등 기억력 저하가 나타날 수 있습.. 2024. 6. 21.
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